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瘦腿诀窍!轻松美腿的6个小习惯
编辑:傲姿 查看次数:3339

    想拥有纤纤细腿的MM注意啦。生活习惯对腿型的杀伤力是很大的,只要你在使用傲姿茶薰纤体霜的同时,能注意这六个生活细节,你的腿就会不知不觉轻松变细哦。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号,拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。

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    1、多快走,多纵跳

  多抬腿多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。

  2、习惯性踮脚

  在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。

  3、不跷二郎腿

  不跷二郎腿,这会因此小腿浮肿,严重影响腿部线条。

  4、少熬夜

  睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。

  5、注意饮食

  多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,冬瓜,芹菜,西瓜,苹果,薏仁帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。

  6、温水泡脚

  每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性。

  专家保养美腿建议

  就算是天生丽质,一双腿也需要养护。首先给双腿泡个热水澡,水里可以放点浴盐或火山盐,按摩双腿,让双腿放松。然后用毛巾吸干水分,去掉腿部的角质,涂抹上傲姿茶薰纤体霜按摩辅助吸收。不少明星就这样坚持美腿,让双腿看起来光滑柔嫩。

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