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小腹凸臀下垂 都是站姿惹的祸
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  姿态不仅仅会影响一个人的骨骼生长,同时还会影响让一个人的赘肉乱长一通。那么一个人的姿态的好坏是由什么决定的呢?一个人的站姿跟一个人姿态的形成有着很大的关系,如果你的坐姿或是站姿不正确的话,那么就会让身体严重走形,出现小腹凸出,臀部下垂的现象。
  常常驼背的人小腹看起来比较大,且屁股也会比较垂。在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上,不但可矫正姿势还会促进血液循环。
  矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情,不妨告诉你身边的家人或友人,请他们注意你的姿势,在不正确的时候给予提醒,渐渐的养成习惯就更容易了!
  不难发现很多身材匀称的美女们,姿态其实都很好,不管是站姿还是走路,都落落大方,除了身型上的影响外,也是培养自信的好方法。

  不要弯腰驼背,下巴突出,有些人睡过高枕头导致脊椎往前,看起来就像鸵鸟。
  很多女生想要营造翘臀感,所以屁股特别用力,这样可是会造成尾椎的压力。
  照镜子观察自己肩膀放松是否平行,不要耸肩。
  侧面看起来是一直线,没有太多凹凸。
  抬头挺胸是第一步。

  错误的坐姿最容易生成错误的腿型和小腹,爱穿短裙的女孩们绝对要注意!
  翘脚很容易影响到骨盆,女生骨盆歪了会引起身体很多症状。
  长期内八字会造成O型腿,腿型自然不雅观。
  坐在椅子上很容易两手放松驼背,要注意!
  两腿平行自然放下,脚掌自然成45度。
  坐椅子尽量不要坐到底,很容易靠着椅背驼背。
  养成良好的生活习惯可以帮助大家很好的缓解工作带来的疲劳,同时良好的坐姿和站姿对于一女性形成一个窈窕身材很有帮助。

 

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