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敲胆经 减肥 变“筷子腿” 不靠谱
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  小S的名言“要么瘦,要么死”,成了不少爱美女生的座右铭,网络上各种新奇的减肥方式层出不穷。近日,一种“绿色安全”的减肥方式——敲胆经减肥成了不少人的“新宠”。有人惊喜地说自己的大腿确实瘦了,也有人抱怨“敲到淤血都毫无效果”,但马上就有这一减肥法的拥趸辩解说这是“把淤积的胆经毒素排出了体外”。

  “敲胆经2周变成筷子腿!具体方法是:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一张小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组(从屁股侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组),如果求瘦心切可以多敲,但要记住贵在坚持……”这种减肥方式因为简单易行,加上看似颇有道理的中医理论,使之迅速传遍网络。
  记者在网上搜索发现,类似敲胆经详细“指南”随处可见。有人分析得头头是道:“身体受寒时,会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时,大多数情形会加一件衣服,很少人会加条裤子。大腿容易因受寒造成垃圾的堆积……敲胆经除了刺激胆汁的分泌外,更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松,就是寒气垃圾排出,大腿变瘦了。”

  到底这一说法有没有依据?记者采访了湖北省中医院神经内科熊家平教授。
  熊教授说,敲打胆经健身虽有一定理论依据,但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看,经络“内联脏腑,外联肢节”,内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。通过刺激经络及经络上的穴位,可以治疗经络及相关内脏的疾病,这叫“经穴疗法”。肝胆经络与脾胃相关,如果予以一定刺激,的确有益于脾胃。“但是,敲打虽然是对穴位的刺激,但目前尚无人能证实,敲胆经有减肥作用。”熊教授笑言,这些网上的说法“盗用”了部分中医理论,但“自我发挥”的部分太多。
  熊教授说,人的肥胖原因不同,有先天和后天因素,有人是因为遗传,这类肥胖很难迅速减重;有人是因为患病,需要有针对性地治疗;还有人是因为贪食且动得太少,他们应该节制饮食、适当锻炼。总之,减肥应该“因人而异,因病不同”。

 

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