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超强10分钟淋巴按摩减肥法
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        淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方,它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高,从内部净化身体,调节身体的平衡。它的妙处在于无副作用,和节食或服用药物的减肥方法不同,它可没有所谓的反弹。因此配合纯天然植物配方的傲姿茶薰纤体按摩霜,纤体瘦身效果非常棒哦。

        适量的淋巴按摩帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时,体质自然地改善了,同时茶薰纤体霜的消水肿和纤体效果能够迅速重塑你的身材。

        无形间毕露的S形曲线——淋巴按摩减肥法

  1、不怎么胖的人也减去1~3公斤。

  2、那些认为“没有减肥的余地”的人则会感到身体变得紧致和结实了,这是傲姿茶薰纤体霜的紧肤成分发挥的作用,同时按摩的保养效果使身体本身处于良好状态了。

  3、局部减肥可是茶薰纤体霜的强项,能让腰围和锁骨部分的线条变得苗条清晰,但对胸围却不造成任何减退的影响,这可是节食等方法所达不到的。


        10分钟淋巴按摩减肥法

  淋巴按摩的手法大约可以有30种以上,这里介绍一种10分钟的自体按摩法。只要每天在使用傲姿茶薰纤体霜后坚持10分钟左右,学习触碰自己的身体,用自己的手来感觉身体的状态,能十分有利于尽快了解身体的变化和不适,对于疾病预防也很有效。

  第一步:腋下引流 在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续轻轻按压七下,再换手重复相同动作。

  第二步:腹部引流 以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势,自心脏下沿处,对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推,动作宜缓慢而有律动,平均以每2秒1拍为最佳。

  第三步:脚背引流 在脚背食指与无名指的连接处,用双手的大拇指按压,并顺势往上滑动到脚背上缘,重复该动作三次。

  第四步:小腿引流 双手以环状姿势扣住小腿,四指在前,拇指在后,由下往上滑至膝盖处,重复该动作五次。

  第五步:膝盖后穴引流 双手呈环状由下往上扣住膝盖,手心朝上,与上招相反方向,四指在后、拇指在前,以四指轻压膝盖后方凹陷处,再顺势往上滑至大腿,同样重复该动作五次。

  第六步:大腿引流 延续上一个动作,改由拇指施力,从膝盖上沿每隔2公分处,轻按5秒后松手再依序向上移动重复按压,直达鼠蹊部位。

     加倍提高减肥效果的秘诀

  1、按摩先从手指、脚趾等远离心脏的部位开始。“从末端到中心”是按摩的基本要素。

  2、清洁双手和按摩部位

  3、顺应呼吸,在各个部位温柔地按摩各1分钟

  4、不要光用手指或手掌,应当全身贴近,适当加上自身的体重来按摩

  5、浴后或运动后,身体发热时按摩效果加倍

  6、按摩前应当充分涂抹傲姿茶薰纤体按摩霜,在纤体霜的作用下,你会发现每一次按摩都在促使脂肪更迅速的燃烧。

  其实自动消脂不一定需求助于昂贵的瘦身中心,学会他们常用的瘦身伎俩,用这种10分钟淋巴按摩法一样能消脂于无形。同时这种按摩手法也是非常适合傲姿纤体霜的使用,每日坚持能够得到健康又迅速有效的减肥效果。

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